Наука подтверждает: Вовлечение в искусство может замедлить старение

Новое исследование, опубликованное ранее в этом месяце в журнале *Innovation in Aging*, предполагает, что занятия фотографией, посещение объектов культурного наследия и художественных музеев способны замедлить процесс старения.

Под руководством психобиолога и эпидемиолога Дейзи Фанкурт и группы исследователей из Университетского колледжа Лондона (UCL), это исследование, как утверждается, впервые доказывает, что активное взаимодействие с искусством и культурой может замедлять биологическое старение и даже оказывать омолаживающее действие.

«Эти выводы пополняют растущее количество доказательств того, что вовлеченность в искусство, наряду с физическими упражнениями, диетой, сном и контактом с природой, является одним из фундаментальных столпов здоровья», — заявила Фанкурт.

Исследование получило поддержку от UK Research and Innovation, государственного фонда, а также от лаборатории EpiArts Университета Флориды. По словам Фанкурт, это часть продолжающегося сотрудничества между университетами Флориды и Лондона, направленного на изучение влияния искусства на здоровье человека.

В рамках исследования был проведен анализ культурной и художественной активности 3 556 взрослых жителей Великобритании, изучена их связь с семью «эпигенетическими часами» — маркерами биологического возраста, обнаруженными в образцах крови участников в период с 2010 по 2012 год. Ученые также исследовали влияние физических упражнений на те же эпигенетические маркеры, выявив, что как занятия искусством, так и физическая активность дают результаты, бросающие вызов старению.

Участники, которые ежемесячно участвовали в культурных мероприятиях (как активно, создавая произведения искусства или выступая, так и пассивно, в качестве зрителей), оказались биологически на 1,02 года моложе тех, кто взаимодействовал с искусством лишь раз или два в год. Исследование также показало, что создание или наблюдение за искусством связано с более медленным старением в биологических категориях, связанных с заболеваемостью и смертностью.

«По сути, все мы рождаемся с определенным набором ДНК, но наш образ жизни может влиять на то, какие части нашей ДНК будут «прочитаны». Это похоже на кулинарную книгу: все рецепты есть в книге с момента ее печати, но мы выбираем только те, что хотим приготовить», — объяснила Фанкурт.

Она также выразила надежду, что по мере старения мирового населения эти результаты могут способствовать разработке мер, которые помогут увеличить «продолжительность здоровой жизни» людей — время, проведенное «без болезней, в хорошей физической форме и полноценном функционировании».

Новые выводы дополняют уже имеющиеся научные доказательства того, что взаимодействие с искусством может положительно влиять на физиологию человека, в том числе снижая уровень кортизола и облегчая симптомы депрессии.